去年的卡塔尔大奖赛是近年来要求最高的比赛之一，它让我们深入了解了在最恶劣的条件下驾驶 F1 赛车的体能要求。
尽管卢塞尔的那场比赛是 F1 车手所面临的体能要求的一个极端例子，但在这项运动中，车手经常会失去 2-4 公斤的液体、燃烧 1,500 卡路里并减轻高达 5% 的体重，这仍然是事实。在比赛期间，保持最佳身体状态变得非常重要。除了力量和耐力之外，营养和水分也是达到并保持最佳表现的关键因素。
F1 表现教练马克·阿纳尔 (Mark Arnall) 表示：“俗话说，吃什么就是什么”。在过去的二十年里，他一直照顾着从米卡·哈基宁 (Mika Hakkinen) 到塞巴斯蒂安·维特尔 (Sebastian Vettel) 等一级方程式冠军，他职业生涯的大部分时间都花在确保基米·莱科宁精力充沛地完成了每个周末的比赛。对于阿纳尔来说，良好的营养始于了解驾驶员如何燃烧燃料。